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2013年6月 1日 (土)

今日から6月…。

 今日から6月…、朝から少し曇りがちな土曜日だった…。いつものように、昼前から近所の病院へ足のリハビリをして行く事にした…。

 リハビリを終えてから、マシンによるストレッチをしようとしたのだが、どうやらトレーナーさんがお休みという事で、残念ながらストレッチルームは閉まっていた…。

 病院でのストレッチは諦めて、早々に自宅へ戻ってから「かかと上げ」等といった自主トレに励む事にした…。

 昼食後、一通り自主トレをしてから、少し休憩という事でコーヒーブレイクをしていたのだが、少し右の足首に痛みを感じた…。

 あまり無理な運動をした覚えは無かったのだが、念の為に右足の「くるぶし」から「かかと」にかけて捻挫や筋肉痛用の軟膏を塗っておいて、今日一日、様子を見る事にした…。

 とりあえず、右足首に軟膏を塗ってから寝る事にしよう…、やれやれ…。

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