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2013年5月20日 (月)

こまめに、こまめに、筋力キープ…。

 今日は月曜日…、寝起きに自主トレをしてから近所の病院へリハビリに向かった…。

 昨日は予定より長めに歩いたので、足の方には疲れが出てくるのだが、最近はその翌日に疲れがドッと出てくる感じだ…。

 恐らく、左ひざの方には骨を固定しているプレートの感覚を感じて、捻挫気味の右の足首にはくるぶしからかかとにかけて、だるさを伴った痛みが出てくるだろう…。

 それでも、ある程度はこまめに歩行訓練をしないと、余計に足の筋力が弱ってしまうので、適度に休息を挟みながら動かさないといけない…、やれやれ…。

 

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