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2013年2月22日 (金)

自主トレ、自主トレ…。

 今日は10時と13時からリハビリ…。
 午前・午後共に同じ理学療法士さんがリハビリの担当だったので、午前中は階段の昇り降り、午後からはマッサージとバランス感覚のトレーニングをしていた…。
 特に階段の昇り降りでは、降りる際に左足の踏ん張りがまだ少し弱いのだが、何とか降りる事が出来た…。
 あとは自主トレでも重点的に左ひざ周辺の筋肉を意識しながら鍛えないといけないので、なかなか大変だ…。
 ちなみに今日は、午前・午後共にリハビリ終了後の自主トレをしたので、本当に疲れてしまった…、やれやれ…。

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