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2013年2月 9日 (土)

明日の為の確認…。

 今日は15時からリハビリのみ…。
 最近、リハビリが一回だけの日があるので、出来るだけ自主トレをするようにしているのだが、主に筋持久力を強化する為の有酸素運動がメインになっている…。
 リハビリが二回の時は筋トレと歩行、バランス等といった要素を訓練するのだが、結局、どんなトレーニングをするにしてもスタミナが無いとままならない…。
 ちなみに病室へ戻っても、ベッドの上で足の上げ下ろしや壁を背にしてのかかと上げ等、出来るだけのトレーニングをしている…。
 そういえば、リハビリのスケジュール表に明日の予定が掲示されているのを見忘れたので、寝る前に確認しておこう…、やれやれ…。

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