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2013年1月 3日 (木)

松葉杖で階段の昇り降り…。

 今日は10時と16時からリハビリ…。午前中のリハビリで松葉杖による階段の昇り降りを練習したのだが、これがかなり難しい…。
 昇りの場合はまず良い方の足を先に出してから松葉杖、そして悪い方の足という順番に階段を上がって行く…。
 下りの場合は上りとは逆で悪い方の足を先に出してから、松葉杖、そして良い方の足という風に階段を降りていくのだが、階段の下を見る事で更に「恐怖心」が加わってくる…。
 午後からは筋トレとマットを使って立ち上がり等の練習をしていた…。段々とトレーニングの負荷が大きくなりつつあるようだが、考えたら「社会復帰」へ向けてのトレーニングと思えば何とかがんばれそうだ…、よかよか…。

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