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2013年1月

2013年1月31日 (木)

今日は1回だけ…。

 今日は13時からリハビリだけ…。
 珍しく1日2回のリハビリじゃなかったので、恐らくスタッフのやりくりが少し難しかったのだろう…。
 とりあえず、午前中は自主トレで体を温めてから午後のリハビリに臨む事にした…。
 左足の方は相変わらず脚力が落ちているので、リハビリでもぎこちない歩き方をしているのが自分でもよく分かる…。
 もう少し左足に力を入れる事が出来れば良いのだが…、やれやれ…。

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2013年1月30日 (水)

階段で苦戦中…。

 今日は10時と14時からリハビリ…。
 左足の痛みが少しマシになったので階段の昇り降りを練習したのだが、なかなか左足の踏ん張りがきかない事もあって、バランスを崩しそうになった…。
 もう少し右足を下の段にゆっくりと降ろさないといけないのだが、これがなかなか難しい…。
 でも、杖無しで階段の昇り降りが出来ないと仕事への復帰どころか、自宅での生活にかなりの支障をきたしてしまう…。
 今夜はかなり疲れてしまったので、少し早いがもうそろそろ眠りにつく事にしよう…、やれやれ…。

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2013年1月29日 (火)

しばらくは、しんどい…?

 今日は10時と13時からリハビリ…。
 昨日のリハビリと比べると、心なしか左足が痛みに慣れてきたのだろうか、怖さも少しマシになったような気がした…。
 でも、左足の筋力がなかなか戻らないので、リハビリが終わってからの自主トレが欠かせない…。
 他にも筋持久力も鍛えないといけないので、しばらくはしんどい日々が続きそうだ…。
 どこまで左足の機能が戻るかは分からないが、今の自分に出来る事をするだけだ…、やれやれ…。

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2013年1月28日 (月)

「痛み」と「怖さ」の間で…?

 今日は9時と16時からリハビリ…。
 リハビリ担当の理学療法士さんが休みだったので、別の理学療法士さんが午前・午後共に担当してくれた…。
 しかし、左足の方はなかなか「痛み」と「怖さ」から脱却する事が出来ずにいた…。
 左足に荷重を一切かけない「免荷」の状態から3分の1荷重、2分の1荷重、3分の2荷重、そして全荷重まで痛みらしい痛みが無かったので、余計に痛みに対する恐怖心が出てきたようだ…。
 過去に3分の1荷重になった時、しばらくは左足に体重をかける練習をしていた…。
 しかし、左足にはあまり無理をさせていないにも関わらず、レントゲンの結果で再び「免荷」に戻ってしまった…。
 その事から、ついつい「もしかしたら…!」と考えてしまうのかも知れない…、やれやれ…。

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2013年1月27日 (日)

「0676359546」には気をつけろ…!

 今日は10時と14時からリハビリ…。
 午前中は松葉杖無しでの歩行訓練で不安定さを確認してから、なるべく左足へ体重をかけるようにと屋内では杖を使う事になった…。
 昼食後、リハビリまで時間があったので少し昼寝をしていると、いきなり携帯電話が鳴り出した…。
 「せっかく寝ているのに、一体、誰だろう…?」と携帯のパネルを見ると、まるで見覚えの無い番号…。
 とりあえず電話に出てみると20代ぐらいの女性だろうか、「ヘアケア」に関するアンケートで1分ぐらいで終わるという事だったが、実際は5分以上かかっていた…。
 しかも、どうして我輩の携帯の番号が分かったのかと尋ねると、携帯電話の番号の下4桁を順番に1ずつ加算していたら、偶然、我輩の携帯にかかったという事だった…?
 ちなみにアンケートの内容については、下記の通りである…。

・どんなシャンプーを使っているのか?
・そのシャンプーは誰が購入するのか?
・「ヘアケア」に対するイメージは?
・年齢は?
…等という風に色々と質問してくるのだが、合間に「声が若いですねぇ!」等と褒めちぎったりしてきた…。
 結局、何か商品を勧められる事も無く電話を切ったのだが、「一体、何の為に?」という疑問だけが残された…。
 その後、ネットで検索してみると、やはり得体の知れない「迷惑電話」として紹介されていた…。
 怪しい電話には気をつけたいものだ…、やれやれ…。

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2013年1月26日 (土)

語彙力の乏しさによる「もどかしさ」…。

 今日は10時と13時からリハビリ…。
 今回は松葉杖無しで初めて階段の昇り降りを練習した…。昇りの方はまだ何とか上がる事が出来た…。
 しかし、降りる時は筋力の弱さからくる左ひざの痛みがあって、かなり苦戦してしまった…。
 それ以上に、担当の理学療法士さんにひざのどの辺りでどれくらいの痛み、どんな動作をした時に痛みが走るのか…等がなかなか説明出来なかった…。
 恐らく、我輩自身の語彙力の乏しさが原因なのだが、そんな自分自身のもどかしさに腹が立ってしまった…。
 また、自分自身の状況を第三者の立場から見る事が出来ていないのも問題だろう…、やれやれ…。

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2013年1月25日 (金)

やっぱり、おかしい…。

 今日は10時と16時からリハビリ…。
 午前のリハビリは歩行のフォームを確認してから、リハビリ室前の廊下を歩いたり、カニのように横歩きで左右へ移動したり、爪先立ちの練習をしていた…。
 午後も同じような感じのリハビリだったのだが、正直な話、なかなか上手くいかなかった…。
 しかも、疲れてくると骨を固定する為に入れた金具類がより存在感を増してきて、たまに軽い痛みも感じる場合もある…。
 実際に歩いていて「やはり、左足の運びがおかしいな…。」と自分で分かるぐらいなので、まだまだ調整に時間がかかりそうだ…、やれやれ…。

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2013年1月24日 (木)

歩行がぎこちない…。

 今日は10時と13時からリハビリ…。
 昨日から全荷重で左足のリハビリをしているのだが、やはり左足の筋肉がかなり落ちてしまっているようで、松葉杖無しでの歩行訓練でも何だかぎこちない感じだった…。
 なかなか左足の踏ん張りが利かないので、どうしても右足の運びが速くなってしまって、微妙に体が左右に揺れてしまう…。
 その辺りの問題を改善するにはまだ時間がかかりそうだが、何とかがんばりたいものだ…、やれやれ…。

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2013年1月23日 (水)

感動と緊張のあいだ〜荷重100%〜

 今日は13時と16時からリハビリ…。
 予定としては血液がサラサラになる薬の効き目を確かめる為の採血と、左足のレントゲン撮影が予定されていたのだが時間が未定だった…。
 普段であれば、自主トレとして病院の外を歩きに行くのだが、いつ検査で呼ばれるが分からなかったので、午前中はリハビリ室で1時間ほど自主トレをしていた…。
 午後からは1回目のリハビリを終えて病室へ戻ると看護師さんが採血しにやって来たので、ベッドに横たわって小さな注射器で右腕から血を抜いてもらった…。
 採血が無事に済んだ後、しばらく経ってからレントゲン撮影に呼ばれたのでレントゲン室へ向かう事にした…。
 そして、本日2回目のリハビリを受診していると、レントゲンを確認した主治医から「全荷重、OK!」という連絡がリハビリ室へ伝えられた…。
 急遽、予定を変更して全荷重の訓練という事で、まずは松葉杖無しで軽めの歩行訓練が始まった…。
 骨折をしてから約3ヶ月と20日ぶりに自分の足だけで歩いたのだが、心の中では「自分の足で歩けている!」という感動と「コケたら、どないしよう…?」という緊張が複雑に入り乱れていた…。
 しばらくの間はまだ松葉杖が欠かせない日々が続きそうだが、明日もリハビリをがんばる事にしよう…、よかよか…。

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2013年1月22日 (火)

シャワーでサッパリ…。

 今日は9時と16時からリハビリ…。
 午前のリハビリが終わってから30分ほどリハビリ室で自主トレをしてから休憩する事にした…。
 昼食後、病院の外を1時間ぐらい歩いてから、更にリハビリ室で30分ほど自主トレ、水分補給と休憩をしてから午後のリハビリに臨んだ…。
 さすがにジャージの中のTシャツが汗だくになってしまったので、夕食後のシャワーでサッパリする事が出来た…。
 ちなみに、明日も午後のリハビリの後にシャワーの予約を入れているので、出来るだけ清潔にしておきたいものだ…、やれやれ…。

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2013年1月21日 (月)

見間違いと時間変更のリハビリ…。

 今日は11時と15時からリハビリ…。
 最初は10時と15時と思っていたのだが、リハビリの予定表をよく見ると10時の所に似たような名前が貼ってあったので、どうやら見間違えてしまったようだ…(苦笑)
 とりあえず11時からのリハビリを終えて昼食、その後、次のリハビリまで時間があったので少し自主トレで外へ歩きに出かけた…。
 自主トレで1時間ぐらい歩いて病院へ無事に戻ってくると、ちょうどリハビリ担当の理学療法士さんが帰ってきたばかりの我輩を見つけ、リハビリの時間を1時間早目に変更して欲しいと言ってきた…。
 幸いな事にリハビリの時間まで特にデートの予定とか無かったので、荷物を病室に置いてからリハビリ室へ向かった…。
 結局、11時と14時に時間変更する事になったのだが、どうやら当日になって急遽、ある患者さんに予定が入ったのでリハビリの時間を変更して欲しいという申し出があったようだ…。
 そこで、時間の調整が出来そうな人に声をかけようとした時、ちょうど我輩に遭遇したという事だった…。
 どうやら、我輩のリハビリを担当している理学療法士さんはなかなか運が良いようだ…、よかよか…。

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2013年1月20日 (日)

餅は餅屋…。

 今日は11時と16時からリハビリ…。
 それぞれのリハビリ前に30分ほど自主トレをしてから、昼食後に少し病院の外へ歩きに行ったりしていた…。
 最近、体を動かす機会を意識的に増やしているのだが、あまりメインであるリハビリに差し支えの無い程度に抑えている…。
 変に無理をすると、骨の繋がりに影響を与えて治りが予定より遅くなるのだが、患者さんの中にはあまり理学療法士さんや主治医の言う事を聞かない人もチラホラ見かける…。
 どんなに知識があるのかは分からないが、昔から「餅は餅屋」という言葉もあるので素直に専門家の意見を聞いた方が良いと思うのだが…、やれやれ…。

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2013年1月19日 (土)

本格的に…。

 今日は10時と16時からリハビリ…。
 最近、リハビリの方は筋トレが主体という事もあって、かなり疲れてしまった…。
 夕食後にシャワーを浴びてから病室のベッドで寝転がっていたのだが、本当に眠ってしまっていた…。
 さて…、これから本格的に寝るとしよう…、やれやれ…。

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2013年1月18日 (金)

もうすぐ、消灯時間…。

 今日は11時と13時からリハビリ…。
 9時頃から病院内で自主トレをしてから少し休憩、そして午前のリハビリに臨んだのだが、なかなかしんどかった…。
 お昼ご飯を食べて、13時から午後のリハビリ…という少しハードなスケジュールを何とかこなして、病室のベッドでホッと一段落ついたと思ったら1時間半ほど昼寝をしてしまった…。
 夕方に予約していたシャワーでサッパリしてから夕食、その後、同じ病室の患者さん達とお茶を飲みながら話をしていると、もうすぐ消灯時間…。
 さて…、明日もリハビリがあるので寝るとしよう…、やれやれ…。

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2013年1月17日 (木)

「いなり山腰神不動」って、何…?

「いなり山腰神不動」って、何…?
 今日は11時と14時からリハビリ…。
 午後のリハビリの後、病院内での自主トレをしてから1時間半ほど外へ歩きに行った…。
 特にこれといった目的が有る訳ではなかったのだが、色々な状況に富んだ歩道で危機管理を兼ねた歩行訓練をしているとしておこう…。
 それにしても先日、うちの母親が洗濯物を回収しに来た時に「お守り」を持ってきてくれたのだが、裏に「いなり山腰神不動」と書いてあった…。
 一体、「いなり山腰神不動」って何の神様で、どこにあるのだろうか…?やれやれ…。

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2013年1月16日 (水)

見舞い客はメガネ屋さん…。

 今日は9時と14時からリハビリ…。
 午前中のリハビリを終えてから自主トレとして最寄り駅の向こう側にある銀行へ出かける事にした…。
 無事に銀行から戻ってくると、病室に置き忘れていた携帯電話に着信のお知らせが光っていた…。
 「一体、誰からだろう…?」と着信履歴を確認すると、職場へ出入りしているメガネ屋のおっちゃんからだった…。
 折り返し電話をかけると、ちょうど病院の近くに来ているので見舞いへ向かうとの事だった…。
 職場では人の顔を見る度に「メガネ、買うて!」というセリフが挨拶になっていたのだが、わざわざ見舞いに来てくれたのでうれしかった…。
 ちょうど昼食の時間だったので、あまりゆっくりと話せなかったのだが職場復帰して気が向いたら新しいメガネでも買うとしよう…、よかよか…。

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2013年1月15日 (火)

出来る範囲で…。

 今日は9時と14時からリハビリ…。朝食の際に窓の外を見ると、昨日とは打って変わったような青空が広がっていた…。
 午前のリハビリを済ませてから、自主トレの歩行訓練を兼ねて買い物をしに外へ出かけた…。
 一応、午後からもリハビリがあるので、1時間半ぐらいで自主トレを終えて病院へ戻ってきた…。
 以前に比べると持久力も少しはついてきたようだが、入院前よりはかなり落ちてしまっているようだ…。
 しかし、あまり無理をし過ぎると骨のくっつき具合、いわゆる骨癒合に影響を与えるので注意しないといけない…。
 今は焦る気持ちを抑えつつ、リハビリや自主トレを出来る範囲でがんばらないと…、やれやれ…。
 

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2013年1月14日 (月)

今日は成人の日…。

 今日は10時と14時からリハビリ…。朝から雨模様という事で、病院内で大人しく過ごす事にした…。
 雨の日は松葉杖で濡れた路面を突いた際、滑ってバランスを崩して転倒する恐れがある上、外へ出る時は安定性を考慮して「両松葉」なので傘が使えない…。
 自主トレとして病院の廊下で歩行訓練をしたり、ちょっとした書き物をしたりしていると意外と時間の経つのが早かった…。
 そういえば、今日は「成人の日」だったが我輩が二十歳の頃、一体、何をしていたのだろう…?
 この間の事なのに、なかなか思い出せない…、やれやれ…。

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2013年1月13日 (日)

もうそろそろ…。

 今日は9時と16時からリハビリ…。
 午前中のリハビリが終わってから自主トレのついでに外へ買い物に行く事にした…。
 ちょうど病院から10分ほど歩いた所にある駅近くの商店街では、観光客や親子連れ等でごった返していた…。
 そんな人波を掻き分けながら松葉杖歩行の練習をしていたのだが、さすがに疲れてくると休憩を入れつつ歩いていた…。
 無事に自主トレと買い物を済ませ、昼食を摂ってから午後のリハビリまで少し昼寝をしていた…。
 午後のリハビリが終わると事前に予約を入れていたシャワーを浴びてから夕食、そして病室でくつろぎながら今に至るのだが、明日のリハビリの時間を確認してから寝るとしよう…、やれやれ…。

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2013年1月12日 (土)

体重移動がなかなか…。

 今日もまた10時と13時からリハビリ…。
 午前中は軽めの筋トレと左足への体重移動、そして片松葉による歩行訓練をした…。
 昼食後、午後のリハビリではまずキッチリと筋トレをしてから体重移動、片松葉による階段の昇り降りを練習していた…。
 階段の昇り降りは意外とマシになったと思うのだが、あともう少しだけ体重移動や負荷のかけ方が上手くなりたいものだ…、やれやれ…。

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2013年1月11日 (金)

脱毛…じゃなくて、脱帽…。

 今日も10時と13時からリハビリ…。
 昨日から3分の2の荷重で訓練をしているのだが、午前中のリハビリで何とか負荷の感覚はつかめたようだ…。
 昼食を済ませてから午後からのリハビリへ向かったのだが、正直、誰が担当してくれるのかが、まるで分からなかった…。
 一応、我輩のリハビリ担当者という事で、2人の男性スタッフがメインになるのだが、午前中のリハビリではその内の一人が担当した…。
 もう一人の担当者が休みだったので、「…一体、誰やろ…?」と思いながら待っていると、若い女性スタッフが申し訳なさそうな顔をしながら我輩に「あの…、午後から私が担当なのでお願いします…。」と言ってきた…。
 一瞬だけ我輩の中の時間が止まった後、思わず「え〜っ!」と叫んでしまった…。
 今まで女性スタッフが我輩の担当になった事が無かった上に、基本的に照れ屋でシャイな性格、更に女性への免疫がまるで無い我輩からしてみれば「驚き」よりも「戸惑い」の方が先に立ってしまった…。
 その後、本来の午後からのリハビリ担当者(男性)がニコニコしながら「さぁ!始めましょうかぁ〜!」と呆気にとられていた我輩に近づいてきた…。
 結局、リハビリのスタッフの皆さんに見事、騙されてしまった訳だが、それにしても女性スタッフの演技には思わず脱帽してしまった…、やれやれ…(苦笑)

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2013年1月10日 (木)

今日から3分の2荷重…。

 今日は10時と13時からリハビリ…。
 昨日のレントゲン撮影の結果が良かったようで、今日から体重の3分の2の荷重を左足にかけてリハビリをするという事だった…。
 しかし、今まで体重の半分の荷重でリハビリをしてきた事もあって、いざ3分の2の体重と言われても足にかかる負荷が少しオーバーしたりして、なかなか難しかった…。
 足の骨折の場合、3分の2の荷重になるとケガをしていない方の松葉杖一本で体を支える、いわゆる「片松葉」の状態になる…。
 とりあえず、病院内を移動する場合は「片松葉」、買い物等で外出する場合は安定性を重視した従来までの「両松葉」でしばらく様子を見る事になった…。
 しばらくの間はまだリハビリが続くのだが、なかなか簡単にはいかないようだ…、やれやれ…。

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2013年1月 9日 (水)

めっちゃ、気になる〜!

 今日は9時と16時からリハビリ…。
 午後からレントゲン撮影があるという事だったので、午前のリハビリを終えてから日用品を買いに出かける事にした…。
 買い物自体にはあまり時間がかからなかったが、持久力の自主トレという感じで更に歩いて、何とか1時間ぐらいで帰ってきた…。
 昼過ぎに外来の患者さんの方が落ち着いたのだろう、レントゲン室の方から撮影の呼び出しがあったので早速向かう事にした…。
 撮影の方は左足の正面と横の2枚だけだったので、実際に時間は5分ぐらい…、その後、午後のリハビリを受けながらもレントゲンの結果がずっと気になっていたのだが、主治医の方が他の患者さんの手術を担当していたようで、結局、レントゲンの結果を聞く事が出来なかった…、やれやれ…。

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2013年1月 8日 (火)

どうにかこうにか…。

 今日は13時と16時からリハビリ…。
 午前中にリハビリが無いという事だったので、自主トレを兼ねて銀行へ行く事にした…。
 朝食後、iPadで病院の周辺にある銀行をチェックして、ここ何ヶ月か記入出来なかった銀行の通帳とキャッシュカード等をリュックに準備して出かける事にした…。
 実際に病院から銀行までかなりの距離があったのだが、リハビリのおかげで少しは持久力がついたようで、松葉杖の歩行ながらも予定より早く到着する事が出来た…。
 銀行のATMで通帳記入等を済ませてから病院まで古い商店街を通って、何とか昼食の1時間前ぐらいに病院へ戻って来たのだが、さすがに安心感と心地好い疲れのせいか昼食直前まで寝てしまった…。
 どうにかこうにか、松葉杖による歩行も少しはマシになってきたようだ…、よかよか…。

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2013年1月 7日 (月)

うちの病室に新入り…?

 今日は11時と14時にリハビリ…。そして、16時20分からシャワーの予約が入っていた…。
 最近は松葉杖による階段の昇り降りと筋トレがメインになっているので、自主トレでも注意を払いながら階段歩行の練習をしていた…。
 午後のリハビリを終えてから病室へ戻ると、窓際の空いていたベッドに新しい患者が入っていた…。
 どんな人かなぁ…と思いながら何気に顔を見ると、一般病棟にいた頃に同じ病室の隣のベッドにいた若い兄ちゃんだった…。
 確か、両足の靭帯の手術をしたので、まだ車椅子を使わないといけないのだが、どうやらリハビリの方では松葉杖の練習をし始めているようだった…。
 しかし、リハビリ病棟のシステムで戸惑う事がまだ多いと思うので、出来るだけ教えていきたいものだ…、よかよか…。

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2013年1月 6日 (日)

外へ買い物に…。

 今日は10時と16時からリハビリ…。午前・午後共に松葉杖による階段歩行と筋トレがメインだった…。
 日曜日は病院内の売店が休みなので、自主トレで外を歩いている途中でコンビニに立ち寄って、、歯磨き粉等といった日用品を買う事にした…。
 まだ松葉杖は手放せないのだが、徐々に歩く距離を延ばして持久力をつけたいものだ…。
 自主トレから病室へ戻って、シャワーと夕食の後は消灯時間まで何も予定が無いので、少し早めに寝るとしよう…、やれやれ…。

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2013年1月 5日 (土)

病院の外は、スリルとサスペンスの特盛…。

 今日も10時と16時からリハビリ…。午前中は筋トレと松葉杖による階段の昇り降りを練習していた…。
 そして、ちょうど昼食の後に自主トレという事で、病院の外で歩行や階段の訓練をしたりしていた…。
 午後からは両足へ均等に体重をかけたり、更にスクワットから爪先立ちをしていたのだが、自主トレの影響もあって太ももの筋肉がかなり疲れてしまった…。
 しかし、久しぶりに外を歩いていると車や自転車、子供等が急に飛び出してきたりと、「まるで、スリルとサスペンスの特盛やぁ〜!」と某グルメレポーター風に言いそうになった…、やれやれ…。

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2013年1月 4日 (金)

段取り、変更…。

 今日は10時と16時からリハビリの予定が入っていたのだが、昼食後に担当の理学療法士さんが16時を14時に変更して欲しいと言われた…。
 元々、14時からリハビリの予定をしていた患者さんがちょうど同じ時間帯にレントゲン撮影が入ってしまったので、他の時間帯にリハビリを予定していた患者さんと入れ替えようと、我輩に声をかけてきたらしい…。
 午後からはリハビリとシャワーに入る予定があるだけだったので、即決で14時からのリハビリに臨む事になった…。
 それにしても、リハビリのスタッフさんも患者さんの事情で色々と段取りが変わってしまうので大変だ…、やれやれ…。

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2013年1月 3日 (木)

松葉杖で階段の昇り降り…。

 今日は10時と16時からリハビリ…。午前中のリハビリで松葉杖による階段の昇り降りを練習したのだが、これがかなり難しい…。
 昇りの場合はまず良い方の足を先に出してから松葉杖、そして悪い方の足という順番に階段を上がって行く…。
 下りの場合は上りとは逆で悪い方の足を先に出してから、松葉杖、そして良い方の足という風に階段を降りていくのだが、階段の下を見る事で更に「恐怖心」が加わってくる…。
 午後からは筋トレとマットを使って立ち上がり等の練習をしていた…。段々とトレーニングの負荷が大きくなりつつあるようだが、考えたら「社会復帰」へ向けてのトレーニングと思えば何とかがんばれそうだ…、よかよか…。

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2013年1月 2日 (水)

ちょっと待ってね…!

 今日は11時と13時からリハビリ…。
 ちょうど昼食を挟むようなスケジュールだったので、少し忙しいなぁ…と思うと同時に、リハビリの理学療法士さんの休みの関係でやりくりが大変なんだなぁ…と思った…。
 朝のリハビリを終えて昼食を食べに行こうとすると、病室に母親が着替えと届いていた年賀状を持ってきてくれた…。
 昼食、そして午後のリハビリを終えてからシャワーの時間まで2時間ほどあったので、年賀状を読んでみる事にした…。
 今年の元旦に我輩へ届いた年賀状は約120通…、1通1通読んでいると中には「引っ越ししました!」や「初孫が生まれました!」等といった環境の変化が見受けらるハガキもあった…。
 今すぐには返事は書けないが、キチンと左足を治して退院してから返事を書きたいものだ…、よかよか…?

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2013年1月 1日 (火)

元旦もリハビリ…。

 今日から2013年…、10時と16時からリハビリという事で、朝から正月気分とはまるで縁の無い一日だろうなぁ…と思っていた…。
 しかし、朝食には黒豆や栗きんとん、昼食には数の子、夕食には田作りや煮しめという風に、おせちでお馴染みのメニューによって、改めて「正月」なんだなぁ…という事をつくづく実感させられた…。
 しかし、普段あまり食べないメニューだったので逆にすごく新鮮だった…、よかよか…。

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謹賀新年…。

謹賀新年…。
 今年こそは「よかよか…。」な年でありますように…、よかよか…。

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